Fasten

 

Fasten führt zu einer tiefen Verbundenheit mit dir selbst.

Nikolaus Brantschen

 

 

 

Fasten klärt Körper, Geist und Seele.

 

Parallel zu der körperlichen Reinigung geschieht auf der seelisch – geistigen Ebene ebenfalls Reinigung. Daher ist es wichtig, sich in der Fastenzeit genügend Raum für persönlichen Rückzug und Ruhe zu nehmen. Insbesondere jene, die offen sind für die eigenen Empfindungen und den Mut haben, sich dem eigenen Prozess anzuvertrauen, bekommen die Chance, innerlich reinen Tisch zu machen. 

 

 

Im Fasten erfahren wir eine neue Kraft und Klarheit.

Wir beginnen das neue Jahr in dem wir uns ordnen und reinigen von dem Ballast des alten Jahres und all dem, was wir sonst noch mit uns rumschleppen.

Wir erfahren, dass wir uns auf ganz neue Weise auf die Weisheit des Körpers verlassen können.

Gerne begleite ich Sie bei einer individuellen Fastenkur, zu einem Termin Ihrer Wahl.

 

Fasten ist nicht Hungern!

Das Wichtigste für eine geglückte Fastenkur sind ein paar einfache Regeln: 

Ausreichend Abführen, ausreichend Trinken, ausreichend Ruhe und ausreichend Bewegung.

 

 

 

 

Wonach hungern wir wirklich und was macht unsere Seele in der Tiefe satt?

 

Hunger muss nicht immer physiologischer Hunger sein. Satt fühlen wir uns nicht nur nach einem guten Essen!

Fasten bringt uns zurück zum Wesentlichen. Wir können viel lernen über unsere Gewohnheiten, warum wir bestimmte Vorlieben, alte Muster oder Süchte entwickelt haben. Es kann aber auch helfen, die wahren Bedürfnisse dahinter zu erkennen. Fasten kann auf diese Weise ein Weg zu mehr Bewusstheit sein.

 

 

 

 

Physiologisch ist der Körper bestens für eine Fastenperiode ausgerüstet.

Der Körper hat zwei verschiedene Energie und Versorgungsprogramme zur Verfügung. Die bekannte Variante ist die Ernährung durch Nahrung, die von außen zugeführt wird. Die zweite Variante steht dem Körper von Natur aus zur Verfügung, um Krisenzeiten wie z.B. Nahrungsmangel zu überstehen, weshalb uns auch bei Krankheiten, Grippe und Fieber der Appetit vergeht. Oder um fit zu bleiben bei großen sportlichen Leistungen und Stress im Alltag und Beruf. 

 

Dabei schaltet der Körper auf die sogenannte „Ernährung von innen“ um. Die Energie für die Versorgung des Körpers wird dabei aus den körpereigenen Depots und Fettreserven aktiviert.

 

Die inneren Organe wie Magen, Darm, Milz und Pancreas werden geschont und bekommen eine Pause, sie können sich regenerieren. 

Ein willkommener Nebeneffekt ist die Entschlackung, da mit dem Abbau der Fettpolster auch die eingelagerten Schlacken und Giftstoffe ausgelöst werden und somit ausgeschieden werden können.

Verschiedene Risikofaktoren, wie z.B. erhöhte Cholesterinwerte, Gicht, erhöhte Harnsäurewerte, sowie Übergewicht und Kreislaufprobleme werden positiv beeinflusst. Auf diese Weise weckt und stärkt Fasten unsere Selbstheilungskräfte. Eine gut durchgeführte Fastenkur gleicht einem Großputz für Körper und Seele.

 

Wir lernen, uns der Weisheit unseres Körpers anzuvertrauen.

Diese innere Weisheit, von manchen auch der innere Arzt genannt, entgiftet Körper und Seele in genau der richtigen Zeit. Überfordert und unterfordert nicht. Bringt die inneren Knoten und Ablagerungen nacheinander ans Licht.

 

 

 

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© Anette Dröge